[...] wyciskanie na ławce skośnej 15,15,12,10,10 rozpiętki 12,12,10,10,8 wyciąg 15,15,12,10,10 pompki w opadzie 25,20,20,15,10 Wtorek: PLECY+BICEPS podciąganie się na drążku 3x. max,max,max wiosłowanie w opadzie tułowia 15,15,12,10,10 uginanie ramion z hantlem 15,15,12,10,10 uginanie ramion ze sztanga łamaną 15,15,12,10,10 Środa: [...]
[...] do czoła - 3 serie francuzów za głowe - 4 serie francuzów za głowe na siedząco - 3 serie francuzów ze sztangielkiem za głowe, siedząc (jednorącz) - 1 seria wymachów krążkami w tył (max) - 3 serie pompek tricepsowych (max) Poza treningiem ramion resztę treningów chce zostawić takich samych Zmieniony przez - Qpczas w dniu 2007-05-31 18:06:22
witam panowie co sadzicie o tym cyklu. meta razak 10mg-ed 50mg bo przy takiej dawce daje dobrego kopa oma 250mg pierwsze dwa tygodnie kolejne 6tyg 500mg tydzien i na zejscie 2tyg po 250mg testosteron enenhat tak samo jak ome. jezeli cos nie tak pisac. pozdr Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 89 Wzrost: 178 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: [...]
Witam, mam 20 lat 191cm wzrostu 99kg wagi, zakupilem 200 tab, stanabolonu tego co wyzej z eap, jest to moj pierwszy cykl i wlasnie na winku, mam pytanko po ile tego brac i kiedy, czy kupowac jakas osłonke? do tego mam jeszcze VENOM (spalacz) + izolat serwatki + antykataboliki czy powinno ladnie poleciec w dol? no i czy to winki jest dobre? dzieki [...]
1-4 meta 25mg ed 1-8enan 250mg e3d 1-8 bold 500/600mg week 9-10 hcg/clen czyszczenie receptorow 11-18 susta e3d 11-16 bold 500/600 mg week Odblok: hcg nolva clomid 2 faza cyklu 1-8 prop 100mg e2d 1-8 winko 50mg e2d Co o tym myslicie? suste walic od poczatku? np: 1-12 susta 1-12 enan 1-12 bold pozniej odblok i druga faza cyklu? jakie dawki czy [...]
[...] a poziom BF będzie malutki nie obrażę się w cale. Na razie 1 tydzień to TEST jak reaguje na poszczególne posiłki i ilości węglowodanów i tłuszczy. Redukcje chce pociągnąć 4 max 5 Tygodni. Tutaj Fotki z Wagi 95 kg : Trwało to 6-7 Tygodni aby zjechać do Wagi 89kg Tutaj Fotki aktualnej formy: i Fotki Sprzętu: Fotka ile ważę wczoraj (Poniedziałek [...]
Witam. Po latach treningu na sucho (oczywiście nie mówię tu o suplementach, hehe)chce zacząc cykl z zastrzykami. Mam 8 ampulek deki i mam takie pytania: 1.Połączyc ją z czymś czy samą deke?; 2.Jak w ogóle się za to zabrac, czyli jaka igiełke kupic itp.; 3.Kiedy brac te odblokowanie?; 5.Czyli nawiasem mówiąc jak powinien wyglądac pierwszy cykl [...]
czesc, koncze wlasnie ponizszy cykl deca ostatni szot okolo 2 tyg temu teraz jescze ciagne tescia za tydzien ostatni szot, a wino jescze 2 tygodnie, a za tydzien hcg przez 2tygodnie chce zaczac brac clen w celu pozbycia sie tluszczu i mozliwego dorzezbienia sie. I teraz pytanie kiedy go wzias czy teraz czy po hcg czy dopiero po clomidzie 1-5 [...]
Witam:D mam prośbę; kumpel zaczyna ćwiczyc na koksach (przedtem cwiczyl 2 lata na odzywkach)i jest juz po jednym cyklu na mecie tajlandzkiej, zamierza rozpoczać kolejny i planuje wziąsc 10 ampułek deki greckiej 2ml z normy i do tego 200 tabletek Mety Tajlandzkiej z BD 5mg Ma dorzucic coś do tego jeszcze czy efekty na sam początek będą dobre?? [...]
[...] 12/10/8 2.Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 12/12/12 3.Uginanie sztangielki w podporze o kolano 12/12/12 Przedramie 1.Uginanie nadgarstków z sztangą nadchwytem 3x max 2.Uginanie nadgarstków z sztangą podchwytem 3x max Dzień III Grzbiet 1.Podciąganie na drążku szerokim uchwytem 12/12/12 2.Dzień dobry 12/10/8 3.Podciąganie końca [...]
Witam,mój kumpel zakupił ostatnio troszke środków mianowicie 18 strzałów susty pakola oraz 200 tabsów metki genesisa wiadomo czeska badz słowacka podróbka do tego hcg oraz nolvadex. Jest to jego 2 cykl pierwsazy mial na omie 10 strzałów oraz metce 100 tabsów jelfy co sądzicie o tych srodkach jak to rozpisac z głową ? wiadomo dieta do tego bedzie [...]
PONIEDZIAŁEK 1.KLATKA -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12 10 8 6 -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 12 12 10 8 -WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 12 10 8 6 -ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 15 12 10 8 WTOREK 1.PLECY -WIOSŁOWANIE SZTANGIELKĄ 12 12 10 10 [...]
Bomba przymierzam sie do takiego cyklu. 1-12 bold 600 tyg 1-12 enanthante 700mg co 4 dni 1-6 anapolon 100-150 dzien 1-6 prop 100 co 2 dzien 13-21 prop 200mg co 2 dzien 13-21 tren 100mg co 2 dzien 13-21 vinstrol 50mg inekcje co 2 dzien+40mg oral dzien 13-21 HCG 500iu tyg HGH 4iu dzien 5dni on 2 dni off 1-4 insa 10iu rano i 10iu bezposrednio po [...]
Witam! Kończę 2 cykl : 1-12 prolo E4D 250 mg 1-6 meta Razak 30mg ED i na koniec wino do 12 tyg. 60 tab 30mg ED robię przerwę dwa miesiące i chce zacząć następny cykl . Ale zależy mi aby zdobywać lepszej jakości mięso. Pierwszy cykl był także prolo i mety . Proszę pomóżcie mi :) Co mi radzicie?i jak rozpisać odblok do tego cyklu co kończe? Płeć: [...]
witam! Jestem ty na tym forum nowy ale mam nadzieje ze bedziecie mi w stanie pomuc a wiec mam zamiar przeprowadzić taki oto cykl: Oxanabolon Thermolife 100 cabs. 2 x horse power 1000gr DYMATIZE Elite Whey Protein 4,5kg co myslicie o takim zestawie co do osłony organizmu z góry dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 93 Wzrost: 193 [...]
witam planuje kolejny cykl ale chcialem sprobowac z takimi srodkami deca durabolin 20 szotow /100mg turanaplex 100tab{nie wiem czy starczy czy jeszcze 100 dokupic}do tego depot 12 szotow/50mg testosteron prolongatum 15 szotow/100mg co o tym sadzicie co zmienic co dodac co wy***ac jestem otwarty na kazde propozycje dzialajce chlopaki!! Płeć: [...]
mam 2 flakony deci malay tiger, 3 flakony cypio razaka, planuje 1-10 400mg deca c7d 1-6 400mg cypio c7d 7-12 600 cypio c7d zastanawia mnie czy testo nie za mało? no i jaki odblok? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 90 Wzrost: 185 Obwód klatki: 114 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 90 Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Staż na siłowni: [...]
Witajcie. dziś jestem po ostatnim strzale 200mg teststeronu prolongatum z jelfy. na cyklu mialem 30 ampułek wiec 15 strzalów 200mg e5d. kiedy zacząć wcinać clomid ? mam 24 tabsy po 50mg Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 92 Wzrost: 175 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 42,5 Obwód talii: 90 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 42 Staż na [...]
[...] lub butterflay 3* staly ciezar 1.wyc.francuskie lezac 3* 6 8 10 2.prostowanie na wyciagu 3* 6 8 10 lub pompki na poreczach 3* 10 10 10 2dzien: plecy+biceps 1.podciaganie 4*max 2.sciaganie do klatki 3* 6 8 10 lub za plecy 3* 6 8 10 3.wioslowanie hantla 3* 6 8 10 lub sztanga 3* 6 8 10 4.przyciaganie liny wyciagu dolnego siedzac do brzucha 3* 6 8 [...]
[...] hantelkami 2x/20,20 modlitewnik sztangielkami 2x/10,10 TRICEPS wyciskanie francuskie stojac 4x/12,10,8,8 sciaganie drazka nachwytem 4x/12,10,8,8 odwrotne pompki 3x/max UDA przysiady ze sztanga na barkach 12x/15,12,10,8,8,8,8,6,6,6,6,6 martwy ciag na prostych nogach 3x/10,8,6 ŁYDKI wspiecia na palce stojac 4x/max wspiecia na palce [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
